Lysterapi

Lysterapi er den primære behandling af vinterdepression. Lysterapi fungerer ved, at man sidder foran en lampe, der udsender et specielt og særligt hvidt lys i en hvis styrke. Dette skal gøres et hvis antal timer om dagen, alt efter lampens styrke. Bl.a lamperne fra Litebook skal kun bruge 15-30 minutter dagligt, grundet den høje Lux-værdi. Lysterapi virker ved, at dit niveau af serotonin stiger. Lyset fra produkterne får en særlig type celler inde i dit øje, til at give en besked til hjernen om, at der skal produceres mere serotonin. På det område, minder det rigtig meget som den slags medicin lægerne udskriver ved depression. De øger nemlig også produktionen af serotonin.

Lysterapi produkter hjælper dig med at:

Stabilisere din døgnrytme.
Få mere energi i hverdagen.
Øge dit niveau af serotonin i hjernen.

SAD (også bedre kendt som vinterdepression) kan forekomme hele året rundt, men er dog mest udbredt om vinteren.

Hvis du rejser meget mellem forskellige tidszoner kan man også hurtigt føle sig træt, det gode humør bliver mindre og du har ingen appetit. Du har muligvis også søvnproblemer. Dette kunne meget vel være symptomer på jet lag. Jet lag opstår når din krops indre ur ikke er synkroniseret med din nye tidszone. Her er det vigtigt få det rigtige lys på de rigtige tidspunkter, for nemt at komme igennem dit jet lag. Her kan lysterapi produkterne fra Litebook være en løsning. Læs mere om effekt bekæmpelse af jet lag på vores blog.

Lysterapilamper fra Litebook

Effektiv lille lysterapilampe der bekæmper din vintertræthed.

Litebook Advantage

Størrelse: 12.5cm x 12.5cm x 2.5cm
Vægt: 225g
CE godkendt til medicinsk brug
LED teknologi med lang levetid
Uden batteri

Køb nu

Læs mere

Elite er dit svar på effektiv lysterapi i lampeform.

Litebook Elite

Størrelse: 12.5cm x 12.5cm x 2.5cm
Vægt: 225g
CE godkendt til medicinsk brug
LED teknologi med lang levetid
Genopladeligt ION batteri

Køb nu

Læs mere

Litebook Edge

Størrelse: 13.6cm x 7.3cm x 1.6cm
Vægt: 130g
CE godkendt til medicinsk brug
LED teknologi med lang levetid
Genopladeligt ION batteri

Køb nu

Læs mere

Hvis du er i tvivl

Er du i tvivl om, du har brug for lysterapi, anbefaler vi at du aftaler en tid med din læge. Mange går rundt og er vinterdeprimeret uden at vide det. Har du problemer med at vælge den lysterapilampe, der passer bedst til dig, ser vi gerne du tager kontakt til os. Så får du de råd og den vejledning du har brug for.

Tag kontakt